Saddle River County Park路線全攻略手冊
Saddle River County Park，一個傳說中常有行蹤飄渺不定，步伐快如閃電的神鹿在此黑練及訓練子弟的密地，有個可愛的別名小鹿公園。由於地緣方便加上狹長的腹地上有一條從Ridgewood跨越五鎮至南邊Rochelle Park的美麗自行車道，是我們經常相約群跑的地點。這條路線上下坡起伏不大，夏天一路上樹蔭茂密不覺炎熱，潺潺流水聲令人倍感清涼，春秋冬時也都各有風情，是個四季都適合來跑步散步或騎車的好去處。不管是從北往南或從南往北，沿路上每隔0.1M都有清楚的標記牌，但是因為偶有小岔路，常會讓初來此地的跑者有轉錯了方向的事件發生，趁此園地介紹一下以幫助大家對這個路線有個大致的了解。
全園北至南有好幾個入口，我們的群跑一般選在Ridgewood Wild Duck Pond野鴨塘邊的涼亭相見，此處為自行車道北邊的起始點，好記好認。從北至南共6M，來回全程共12M，算是一個接近半馬長跑的距離（我們暱稱小半馬或瘦半馬），當然來跑步的朋友可以從短程開始慢慢練，不用一下就把跑全程當成一個必要的目標，但慢慢地跟小伙伴們練下來，說不定有一天你也能跑完全程。
野鴨塘公園路口的地址為 1133 East Ridgewood Ave, Ridgewood 從17號公路Ridgewood Ave出口下來，沿路開過了Paramus Road不久就會看到公園出現在右手邊，入口右轉後順著單行的方向繞至湖的右邊(右圖紅線標示)，一直開到最後一個停車場右轉就會看到一個小涼亭，此為我們集合兼熱身的地點 (打紅星處)。
熱身完畢從停車場出口出去就是跑步路線的入口，沿著這條路跑進去就對啦，掐表了嗎？GPS App啟動了嗎？開跑！
跑沒多久就看到右手邊出現0.1麥的標示牌子，這表示你已順利展開了里程，恭喜你！
過了0.1麥後大約再跑過8個小牌子吧(廢話）不知不覺的就看到overpass 前的1.0麥牌，太棒了！繼續前進吧，前方可是別有洞天呢！
繼續小路往前推進至1.6麥處，就會看到一座跨溪的小橋，在此就叫它一號橋吧，如果本日目標為5K的朋友看到一號小橋時算是到中點了，然而如果再多跑一些會有個彩蛋，不如就過個橋吧，跑紐約全馬要跨五座大橋，跑全程的朋友看看我們會跨過幾座橋。
一號小橋不費吹灰之力一下就過了，但過了橋馬上就會面臨第一個岔路挑戰，這也是回程時很多人容易搞錯的點，在記得此要左轉往Dunkerhood Fair Lawn 方向別跑去Glen Rock了。記住一個判斷有沒有走錯路的很重要的指標就是里程數的小牌子，如果跑了一陣的都沒看到的話就表示走錯路了喔，例如往Glen Rock方向的路徑就不會有里程牌的。返程時回到此地時一定要記得右轉往Ridgewood的方向返回喔。
過了小橋後不久左手邊傳來潺潺的水聲，原來在此有個小瀑布，這就是我們的第一個彩蛋，來看個景是值得的。
過了瀑布沒多久，眼前又出現二號小橋，這也是個不費吹灰之力就可跨過的小橋。
過了二號橋後沒多久會遇上一個沒指標的岔路，但仔細看一下左手邊的路是通往playground的停車場的，右邊才是正道，右轉後跑沒多久就會看到2麥的牌子了，恭喜又是另一個里程碑!
若繼續堅持就會又遇到一個岔口，左邊是通往住家社區的馬路，右邊有個Dead End的牌子，我們的路線就順著那個Dead End的路走進去，不用怕，死路的一旁就又是一條活路，2.3麥的牌子就立在那兒。
再跑下去就來到我們的三號小橋了，原來我們這一路上就在這溪邊或左或右的交替著。
從瀑布至三號橋的全區地圖請看Dunkerhood Area Map
下了三號橋後又出現了個往左或往右的指標，記得我們還是一直往Saddle Brook Rochelle Park南行所以左轉 ，另一邊是通往Century Road馬路所以很容易分辨。
繼續跑接著又遇上了個岔路，右邊是Saddle River Road左邊是朝Saddle Brook，我們一樣還是左轉朝Saddle Brook繼續前行。
再跑不久前方是個小小的上坡，3麥的牌子就聳立在旁，太好了這又是一個突破，計畫跑10K的同學可以跑下坡再跑回程(因為10K是6.2麥啊呵呵)
3.1的里程碑
這個去程的三麥處下坡回程就變成了個陡上坡，這應該是全程中坡度最大的地方，所幸坡度雖陡但不長，瞧瞧有練過的同學們還是可以邊笑邊跑的跑上來。
下坡後再跑個半麥來到一片開闊的綠地，前方的地上有個小小的911受難者紀念碑，供我們憑弔緬懷。
轉眼間跑過3.6麥牌後前方又出現了一座橋，這是我們四號橋了，到底還有多少橋啊？
四號橋後過了不久繞進了個橋下的隧道，我們這一路真是忽上忽下峰迴路轉啊！
過了小隧道後4.0麥的牌子在前方了，前方右轉又是一座五號小橋，直行是一座叫Easton Tower的古塔，我們是要右轉過小橋的，但若跑進古塔方向也沒關係，裡面是一條死路繞道古塔前看一眼就可出來了。
從三號橋至Easton Tower全區地圖請看Fair Lawn Area Map
過了五號小橋後順著小路蜿蜒我們又碰到第六號小橋，這真是比紐馬還牛了！
一直前行過了個停車場後，前方出現了Playgoround跟一個大湖，這邊的人群會比之前跑的路徑多一些人，因為這裡是公園內的另一個主要的區域，此處也有洗手間可上。我們順著Playground方向往湖的左側跑(湖在右手邊)，如果嫌全程12麥太短想跑個半碼的話不妨去程跟回程都繞湖一圈，這樣里程數應該就可以湊上了。此區地圖請參考Otto C. Pelle Area Map
過了湖後沒多久，就可以馬上看到5麥的牌子了，太了不起了！不過聽說6麥到最底，是不是該繼續去看看到底又有什麼驚喜？
過了五麥牌沒多久又穿過了個overpass，左手邊出現了另一個小橋，這是我們全程唯一不用跨越的小橋，去程時因為是直行常常不會注意到這座橋，但回程此處因為沒有指標很容易右轉走錯了路，要記得回程時過0.9麥後右手邊的第一座橋別上去，直行即可。
為了探究最後的６麥牌努力地繼續前行，經過幾片開闊的草地後又來到樹林中，前方的風景越來越神秘，難道我們要通往一個秘密花園?
努力再努力終於看到了5.9麥的牌子 ，好興奮好期待，看來我們要探訪的密地就在前方！
正期待柳暗花明又一村的來的一個奇妙的密地 ，路的盡頭卻是個大馬路跟高架和一個歪歪斜斜的6麥牌 ，天啊這就是我們期待的南邊起點 ，怎麼跟風光明媚的北邊差那麼多？
雖然如此能一路從最北跑到最南還是件很了不起的成就 ，有第一次跑到這的人都要照張背景不怎麼樣的相哦！來請我們的ＣＪ先生為大家做個示範。
南邊地區地圖請看Rochelle Park Area Map
好啦就這樣恭喜跑到底的伙伴，接下來就是原路再跑六座小橋回去就對了呵呵，咦？這麼說來回跑完全程要過12座橋耶，真是太了不起了。大家要記得回程要回Ridgewood 才找的到你的車，別跑去Glen Rock或其他地方喔！
看完這全攻略手冊大家是否也都躍躍欲試想一起來挑戰小鹿公園了呢？記得不管如何都盡量結伴同行手機也要充滿電，若是冬天下午跑千萬要注意天黑的時間。
最後跟大家分享在此地巧遇小鹿的相片，願在此練跑的每位跑友都可以像小鹿一般跑的輕快迅速跟優雅流暢！
