愛你，就和你一起去跑！
Anna
從來沒想過自己會跑步。一直認為頭腦簡單的人才跑，簡單枯燥，沒有變化，沒有技巧，沒有激情，更沒有樂趣。那怎麼會是我呢？！我喜歡動，喜歡思考，喜歡挑戰，喜歡飛揚，那可以是音樂，是舞蹈，是游泳，是詩歌，是摯友之間的交流，是滿了生命的動感，是美與愛的融合，是心與靈的馳騁！而 這一切，在我心裡眼裡，都與跑步無緣。
2016年，新顏推薦了Paramus 5K，我毫無概念，可是因著對朋友的敬重和信賴，我一口答應。 總是喜歡和喜歡的人做事，不管什麼事，就是enjoy the moment。後來因為工作衝突沒成。現在想想好後怕啊，如果去了都不知道能不能走回來，什麼都不懂啊，無知者無畏！ 2017 夏天跑群成立，感謝新顏沒放棄我. Renny隊長又是我中文學校的美女同事，所以既來之則安之。跑群的群跑週週有，我2017一共光臨三次，當然party從不錯過！這三次，也是蜻蜓點水，為看河邊美景，為過大橋感覺，更為了不被踢出群。跟著一群我心目中的頭腦簡單的瘋子混了幾次，我忽然覺得驚嘆！是因為這群人爽朗開心的笑容，還是他們溫暖熱心的鼓勵？是春夏秋冬擋不住的腳步，還是他們認真執著的追求？是party時隊長放歌的豪情萬丈，還是群友們跟Jerry一字排開做平板的動人情景？忽然間，這群Crazy變得好可愛，好歡樂，好有創造力啊！
2017只跑過三次
初進跑群，記得有一個問題接龍：你為什麼跑？
毫不猶豫，那時我的答案是，為友而跑，追隨兩位隊長。
曾幾何時，我在群裡看風景；不知何時，我情不自禁，也跑進了風景裡….
2017 的年終party，比全年參與三次跑，還讓我動心！
跑步，讓我腦洞大開！
2018新年計劃，“跑步”總算被從我幾角旮旯拎了出來，擺上我繁忙的schedule。臘月寒冬，穿著薄薄的小棉襖，哆哆嗦嗦跟著跑友們跑進了新年的門檻。一次又一次…
小心臟咚咚咚咚地歡蹦亂跳，擂響了振奮人心的戰鼓；
韻律十足的腳步聲鏗鏘作響，奏出了歡樂昂揚的戰歌;
汗珠子吧嗒叭嗒摔在地上，濺起了一道又一道美麗的彩虹；
智慧的小火花也霹靂啪啦此起彼伏，點亮了好多生活的死角！
就像三年前初來咋到NJ，在跳Zunba時我靈光一閃，決定以微信群展開工作；就像屢屢在瑜伽或散步時，我思索人生，每每豁然開朗，時常柳暗花明。跑步時，焦躁煩惱消失殆盡，很多事情迎刃而解。跑步是簡單人做的事，跑步使人更簡單！
很快隊長呼喚5K報名。只要花錢能解決的事，太簡單啦，馬上報名！沒想到接下來詳盡專業的5K訓練計劃，卻不是報名註冊這麼簡單！這ABCD幾套計劃，讓我大開眼界，讚歎不已！這絕不是簡單的人在做簡單的事！被隊長的認真負責，愛心熱心所感動，我毫不猶豫，毫無概念地響應她的目標調查時， 勇敢地寫了30 分鐘！結果因禍得福，隊長為此還加了我，悄悄問，跑過嗎？現在回頭看，真是要鑽到地縫裡，好一個大無畏的不知天高地厚的傢伙！居然，隊長沒有笑我，幫我改到了40 還是35？為了這個對我來說迷迷糊糊的數字，2018 開始參與了每週六早晨盡量一次都不落下的群跑。
跑步时時常豁然開朗，柳暗花明
跑步時焦躁煩惱消失殆盡
跑步，讓愛情更新！
在我初嘗跑步快感時，老公亦步亦趨，蹣跚加入。慧眼仁心的隊長問我，請他也來5K？我答應一試，卻沒抱任何希望。 20 多年了，無論我和兒子軟硬兼施，食色誘惑，他老人家紋絲不動，我自巋然，至多小區踱一圈四方步。 他是很不错的Scientist，teacher，handyman，書蟲， 甚至大廚，但怎麼可能是runner？沒想到這次奇蹟發生了。我剛傳達隊長指示，老公準備好了似的接碴兒到：“我就知道你跑不動！讓老婆跑倒數第一多丟人，還是我來陪你吧？給我也報5K！” 愣了一下，我差點跳起來，給他一拳，兩人哈哈笑了半天！不敢相信這麼輕易他就同意了，分明是自己想跑，還要拿我開涮。
步調一致，必須滴!
人生馬拉松，咋能沒有你？
悄悄分享訣竅啊：夫妻同跑，一定PR， 不信您瞧！從49 分，到47，45， 41，39, 37，35分…
從此，跑步有了更多樂趣。下班不回去，老公的text就來了：“回家來跑步”！先是在小區，街道高高低低，此起彼伏，兩老吭哧帶喘，你追我趕，以幽境打底，與夕陽作伴，居然像老電影一樣，形成了小區裡一道動人的風景。過往行人特別尊老，友好微笑，側身讓路。車輛緩行甚至停下，招手致意，不由使俺們挺胸抬頭，頓感自豪！跑走，走跑，是不是有些感覺了呢？咱們算Runner了嗎？和每一位跑者一樣，我們也享受著那種挑戰自己的快感。 人們常說，身體和心靈，總有一個要在路上。當我們愛上跑步時，卻發現身體和心靈都在路上。在路上，不只是我們的身體，更重要的是我們的心靈在受到錘煉。
大概知道了自己的目標。每一次跑，簡直就是在跟自己的意志力做鬥爭，每每想要停下來都會看看身邊嗖嗖而過的隊友，然後跟自己說再堅持一下，你一定可以的!書呆子老公讀了很多關於跑步的研究，說是跑步時，身體會分解出一種化合物，能讓人產生快感。我跑不動時，他就在旁邊添油加醋地說，加油，堅持，快感就要來啦！氣得我哭笑不得，想追上去踢一腳，可他又跑遠了，只好继续追！
偶爾追追美女，才有動力！
又追一個好開心！前面可是隊長大美女啊，加油！
跑步，還加深了親情！
只週六群跑顯然不夠。周中開始和老公循序漸進按照隊長的計劃來。期間兒子回家，耐心教會了爸爸如何用App，還陪爹娘一起在家门口跑了幾次，為我們拍照。看著兒子陽光燦爛，笑意融融，我們跑得更帶勁了！每一次都是PR，從49分，到47，45，41，39，38，37，36，35分…兒子回加州以後繼續遠程支持，跑了21分鐘的5K來鼓勵我們。
兒子陪爹娘在Overpeck，NJ跑。
在加州以21.1分完成5K支持爹娘。
爹娘河邊跑，鴨子來作伴，兒子笑哈哈，趕緊抓一張！
五月九兒子生日，爹娘跑5.9K遙遙祝賀！
跑步，更讓我們贏得了友情！
為了讓Runner名副其實，行頭必须得跟上！所谓工欲善其计，必先利其器！群褲領回家，老公好生羨慕。 本來想他穿兒子的鞋就可以了，又怕他拖後腿不好好跑，只好帶上他一起去買鞋。沾隊長的光，當了一回VIP，捧回兩雙平生最貴的跑鞋。 每天最多的 瀏覽是跑群message，逐漸了解了許多新名詞，Pace, PR, BQ, Bib, 斑马， 犬马 … 俨然行家人啦！第一次完成跑走經歷很奇特。五六位新跑友跟著Chris，每30秒卡塔一響，他大手一揮：“Walk！” 緊急剎車，走！再30秒，再一揮手“Run!” 規規矩矩的我， 跟著頗有領袖風範的Chris, 輕輕鬆鬆，非常enjoy。 不知不覺， 申美不再跟我們， 其他幾位也陸陸續續跑得沒影，只有我和汪曼暈暈乎乎地跟了下來，究竟是跑暈的，還是累暈的，亦或是Walk和Run換暈的？不得而知。我和Chris擊掌歡笑，人生第一次5K哈哈！
Fun to Run, Run for Fun
新年跑狗樂無窮！
新顏不愧是皮愛著地頭腦，聰明伶俐的她為大家精心設計了新年跑狗方案。接著把皮愛著地認真負責精神繼續發揚光大，她自己先去實地跑了五次，畫出了完美圖形，深諳於路線之後，才讓我們輕鬆上陣，得來美圖全不費工夫。不是感動或感激，就憑這種精神勁頭，全民健康還要擔心嗎？美國經濟能不發展嗎？世界上需要的，不正是這樣高水準，有頭腦，又苦幹實幹的領導者嗎？真希望川普總統來和我們跑一跑，學一學！
隊長帶俺跑5K，隊長親自打卡！好珍貴！
5K前夕幾次跑，時好時壞，有時候人在旅途真的覺得自己要死了。 有一個週四晚上，榮幸之至，受惊若宠，居然隊長帶我一人跑！硬着头皮，藏着紧张，偷窥她那大長腿輕盈地帶著韻律，再瞅我的小碎步忙亂地配著呼哧，尤其是感覺快到終點，卻始終看不到終點時， 真想哭想回家想說再也不跑了。一路上不知問了她多少次“快到了吧？” 聰明体贴，善解人意的隊長東拉西扯，關注著我的步伐，教我調整呼吸，同時講了好多趣事和她的經歷，一次次打動了我跟上，跟上！這次，當然又是PR，第一次進了35 分。 一切榮耀歸給我們可愛可敬的隊長！沒有隊長，我一定是打漁一次，噻網餘生。沒有隊長，5K於我們永遠是遙不可及的夢！說隊長改變了我們的生活，毫不為過！
每每跑中，總是忍不住胡思亂想，這種付出到底讓我得到什麼？是外觀體型好處嗎？穿衣服的好處嗎？還是想得到人的讚羨？汗水不停滴著的我發現通通不是，這幾個月來持續付出的過程，叫我認清任何事情「放棄原來很容易」，只要我腳一停，把鞋一脫，心念轉去放棄，我就可以對自己投降。但是，我不願，我不會！
據說體重與速度成比例，於是積極參加醫院Vegan節目，還趕緊去剪了頭髮，希望快個幾秒鐘。很嚮往大家提到的那個能量膠，可是問了平板神和隊長，都說不需要吃。5K 來臨前，大家一起補碳，美食加遊戲，隊長跑前指南，攝影師指點美化，好開心的一晚！次日賽場，到處是人。 說不緊張是假的，不知手腳哪裡放時已經隨著人流嘩嘩滚出去了。怕多跑就拼命往前站，只過了一個路口就步履艱難，心情沉重。看著隊友飛一般的腳步我加幾步，信誓旦旦陪我跑的老公早已不見踪影，只好無奈地蹭啊蹭啊，在上坡時還是走了一段。百駿隊服再也看不見，正絕望時Chris 一家追上來。這下再不能跑丟了。跟著我的第一個5K教練慢慢跑起來，同時還要聽他的數落：開始跑太快，看看跑爆了吧？我怎麼能承認呢，沒有爆，我沒事！最後一個小上坡來了，回頭看看，哇，好多人！不由得又走起來。轉過去要被等待的摄影师拍照，可是感覺笑比哭還難看。越來越近，聽到人們的歡呼，看到閃爍的時間，我咬牙衝了過去！33.31”！老公比我快了兩分鐘！再一次PR，隊長表揚說，夫妻同上榜（一直沒搞清怎麼排的，不是老末就行）總之隊長的表揚很重要，她的一句話，讓我們開心好久！猛然間發現一張圖片裡靜女神在吃膠，那個後悔啊，如果我也有，會不會進30分？想想還有提高的空間滴！一定的，開始慢一點，走的少一點，後面認真一點，顺便再吃那个胶 …… 已經在期盼下一個5K啦！
一不小心與女神合影留念，却不知道她是誰，無知者無畏啊……
場上好哥倆，主內好弟兄！
就像很多朋友一樣，衝擊終點跑完那種感覺，真的是超爽，覺得整個人好像重生了一樣。當發現自己完成了以前不敢想像的事情，就會想不斷挑戰自己，最後我發現，從來不跑步的人，居然可以愛上跑步！原來自己以為的極限，離真正的極限差很遠。也許如大神們所說，“你可以跑5K，就可以10 K；可以跑10K，就可以跑斑馬；可以跑半馬，就可以跑全馬”。我還遠遠不敢接受這個challenge，可是至少我知道，如此深愛着隊長和這個Team， 此生不會再放棄跑步， 不離不棄，風雨無阻，生命不息，跑步不止！
時光荏苒，歲月匆匆。 “再炫麗的時刻，也要回歸平淡；再激動的思緒，也要沈澱心靈”（By 隊長Renny）RE 5K漸遠，奔跑步伐未停。 僅以七律回和跑友朱珉，向大神們致敬，表我等燕雀之心聲，並為這一段瘋狂小結。人生路上無止境，期待下一個賽程！
百駿出征河邊鎮5K / By 跑友朱珉
綠芽新吐艷陽暖，
群雄爭先豪情昂。
眾騎絕塵百駿去，
傲留驚艷身後揚。
回和 / By anna
冬練方酣群跑強，
春痕難覓賽已忙。
鴻鵠展翅雖驚羨，
燕雀情羞亦欲翔。
舔犢兒攜親母女，
靈犀伉儷好君郎。
人生長路始於足，
百駿神駒薈四方。
2018年4月14日百骏群英荟萃River Edge
親愛的朋友們，你想快樂嗎？想釋放壓力嗎？那就去跑步吧，仔細體味身體上每一個跳躍的細胞，體驗身體放空的感覺，跑著跑著，或許你就會覺得整個身體獲得從未有過的寧靜，感到豁然開朗無比愉悅……那句話怎麼說來著，跑了就懂了，懂了就愛了，愛了就上癮了！如拙文開始， 曾經認為“頭腦簡單的人才跑”，跑起來才知道，跑步確實讓我頭腦簡單了，單純執著，快樂無比。可是這樣的頭腦簡單，有什麼不好呢？
曾幾何時，我在跑場外面看風景；不知何時，我情不自禁，也跑進了風景裡…
親愛的隊長，所有隊友們，還有我永遠的愛人，我能想到最浪曼的事，就是和你們一起跑步，看你們汗流浹背後的素顏，和緊貼衣服的身材，跟你們鏗鏘有力的步伐，和熱情洋溢歡樂無比的笑容……愛你們，就要和你們一起跑！
特別感謝Sam Liu和SH兩位高級專業御用攝影師。正如老公所言：此生從未照過這麼多，這麼好，這麼開心歡樂，這麼陽光燦爛的片片！有你們，真幸福！献花！